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力格運動健護教練課程夯

2010秋季運動健護教練工作坊，2010/11/20-21，力格運動健護中心，台北市，台灣

【羅開新聞中心葉怡君台北報導】

職業高爾夫選手，或其他運動的職業選手，應該要同時擁有「技術教練」及「體能健護教練」

打小白球需要高球教練，想要增進體能及運動表現，則有運動健護教練 (Athletic Performance Coach，APC)。全台灣最專業的【力格運動與健康整合顧問(The VIGOR)】，與中華民國運動按摩協會合作，於11月20日至21日舉辦2010秋季運動健護教練工作坊課程，期盼能提升國內對體能訓練的水平，課程才一推出，立刻額滿，十分受歡迎！

其實職業高爾夫選手，或其他運動的職業選手，應該要同時擁有「技術教練」及「體能健護教練」，技術教練指導該運動技術層面，健護教練則是將心理、體能、保養、營養等四個維繫運動表現最重要的因素，做整合性的計劃與執行，同時配合技術教練的訓練與選手比賽的需求，讓訓練的成效能事半功倍，並且降低運動傷害的機率。

力格運動創辦人、也是中華民國運動按摩協會理事長-甘思元(Kenny) 說：「傳統體能訓練最常見的缺失是太偏重重量訓練，以為只要鍛鍊肌肉就會有力量，將身體各部位肌肉獨立訓練、缺乏身體整體功能的考慮，忽視訓練後的恢復、保養，沒有營養管理的概念，缺乏心理訓練的能力，以及未能與技術教練整合訓練等。」

安排以運動表現為核心的訓練計畫

Kenny表示，為改善傳統體能訓練的缺失，2010秋季運動健護教練工作坊課程即利用兩天的時間，對APC做一次概要性的介紹，讓來上課的教練們能了解如何做心理、體能、保養、營養的整合訓練，運動表現金字塔概念，重視恢復，初步了解心態訓練的概念，體驗APC之體能(Fitness)訓練的具體內容，了解如何安排以運動表現為核心的訓練計畫等，對象為大專院校體育、競技、運動等相關科系師生、體能教練等，也就是「為運動健護教練們充電」！

兩天的課程於力格運動健護中心舉行，有學科與術科課程，講師包括Kenny、信捷公司健身教育訓練經理索南東珠以及力格APC林郁超。為了維持上課品質，一班以16名學員為限，短短幾天立刻額滿，力格目前在進行資格審核，錄取後方能繳費上課，課程十分熱門。

詹世昌請到Kenny擔任他的健護教練

而台灣職業高爾夫巡迴賽獎金王詹世昌，於2009年春季到力格訓練，由Kenny擔任他的健護教練，也協助詹世昌順利在今年六月贏得台豐公開賽冠軍，拿下轉入職業第三年的首勝。

Kenny說：「阿昌很認真，非比賽期間，每週從新竹開車到台北來訓練四天，訓練的項目包括身體穩定度、爆發力、體能，還有飲食上的控制以及心態調整，這一年來他進步很多，不但各項體能表現上有大幅度的進步，揮桿也更加穩定，開球距離增加了十五碼。最重要的是心態調整許多！」

10月30日早上11點至11點30分，緯來體育台將播出Kenny如何訓練詹世昌，喜愛小白球的球友們可以準時收看！

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